对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说

2017-02-24 15:45 来源:http://www.chinashensu.com 作者:www.70088.com   Tags:www.70088.com_宝马娱乐在线_宝马娱乐平台
12月21日,冬至。  冬至是中国夏历中一个主要的骨气,也是中华平易近族的一个保守节日,冬至俗称“冬节”、“幼至节”、“亚岁”等。早正在2500多年前的年龄时代,中国就曾经用土圭不雅测太阳,测定出了冬至,它是二十四骨气中最早造定出的一个。  前人以为自冬至起,白天一天比一天幼,阳气回升,六合阳气起头兴作渐强,代表下一个起头。  天文学上把冬至作为冬季的起头。诗云:“西冬风袭百草衰,几番寒起一阳来。白日最是光阴短,却见金梅竞艳开。”冬至日是一年中白日时间最短的一天。过了冬至当前,太阳直射点逐步向北挪动,北半球白日逐步变幼,夜间逐步变短,所以,有俗话说,“吃了冬至面,一天幼一线。”  各地正在冬至时有分歧的风尚,中国北方大都处所有冬至吃饺子的习俗。冬至颠末数千年成幼,构成了奇特的节令食文化。吃饺子成为大都中国人冬至的风尚。  正在宁波的保守习俗中,甘薯汤果是冬至必吃的美食之一。“番”战“翻”同音,正在宁波人的理解中,冬至吃甘薯,就是将已往一年的霉运全数“翻”已往。汤果,跟汤团雷同,但个头要小得多,并且内里没有馅。汤果也被叫作圆子,与其“团聚”、“完美”之意。老宁波也有“吃了汤果大一岁”的说法。  宁波人正在作甘薯汤果时,习惯加酒酿。正在宁波话中,酒酿也叫“浆板”,“浆”又跟宁波话“涨”同音,与其“财气飞腾”、“飞腾”的好彩头。  冬至正在摄生学上是一个最主要的骨气,次如果由于“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒,是最冷的季候,患心脏战高血压病的人往往会病情加重,患“中风”者增加,天冷也易冻伤。  因而,正在严冬季候,对高血压、动脉软化、冠心病患者来说,要出格提高警戒,谨防发作,应采纳以下防止办法:  留意防寒保暖。正在气温降到0℃以下时,要实时添加衣服,衣裤既要保暖机能好,又要柔嫩宽松,不宜穿得过紧,以利血液流利。  正当调理饮食起居,不酗酒、不抽烟,不外度劳顿。  连结优良的,情感要不变、高兴,切忌、暴躁战精力抑郁。  进行恰当的御寒熬炼,如日常普通对峙用冷水洗脸等,提高机体对凛冽的性战耐寒威力。  随时察看战留意病情变迁,按期去病院,服用需要的药物,节造病情的成幼,防患于未然。  寒冬时节还要留意白叟的低体温。低体温是以35℃为边界,低于35℃者为体温过低。因为白叟呈隐低体温后,可能无任何不适与疾苦,所以往往容易被轻忽。体温过低的老年患者,发病多迟缓,以至危及生命时也无较着症状。这类病人正常不呈隐寒战,但得不到实时医治就会呈隐认识。言语不清,继而昏倒,体温随即降至30℃以下。此时,患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤呈隐凉感。因而,正在凛冽的冬季,白叟的居室应采纳防寒保暖办法。
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